HMB

HMB oder Beta-Hydroxy-Beta-Methylbutyrat ist nichts anderes als die Fettsäure, die im Körper aus der Aminosäure Leucin hergestellt wird, und ist ein wesentlicher Bestandteil für die potenzielle Zunahme der Muskelmasse. HMB entsteht als Ergebnis eines Prozesses, der zum Proteinabbau führt, d. H. Einer sogenannten Proteolyse. HMB ist jedoch nicht für jeden geeignet. Es funktioniert am besten bei Menschen, die ihr Abenteuer mit dem Fitnessstudio, Training oder Sport im Allgemeinen beginnen. In dieser Situation gilt HMB als einer der besten verfügbaren Nährstoffe und eignet sich auch gut für Personen, die nach einer langen Pause oder einer schweren Verletzung wieder zum Training zurückkehren. Für eine solche Gruppe von Menschen ist die Wirkung von HMB schnell sichtbar - normalerweise wird die Zunahme von Muskelmasse und Kraft schnell festgestellt, und unser Fettgewebe verschwindet ebenfalls schnell. Für Menschen, die regelmäßig und lange trainieren, ist das HMB-Nahrungsergänzungsmittel einfach unnötig. Der menschliche Körper mit dieser Trainingserfahrung erzeugt und ersetzt die Vorteile dieser Ergänzung.

HMB spielt eine wichtige Rolle im Zusammenhang mit beschädigten Muskeln und den damit verbundenen Schmerzen - es hilft den Muskeln, sich zu regenerieren und ihre volle Kraft zurückzugewinnen.

HMB wirkt antikatabolisch, und die Hauptrolle wird Hydroxymethylbutyrat zugeschrieben, das hauptsächlich für den Schutz von Muskelproteinen sowie für die Zunahme der Masse und die Stärkung der Muskeln verantwortlich ist.