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Gelenkunterstützung

Die meisten von uns kümmern sich nicht um Gelenke. Im Gegenteil - wir setzen sie oft Risiken aus! Diese Situation kann so lange dauern, bis sie ordnungsgemäß funktionieren. Wenn die Gelenke zu rebellieren beginnen, muss schnell und umfassend gehandelt werden.

Gelenke kombinieren bis zu 206 verschiedene Knochen im menschlichen Körper. Dies sind bewegliche Verbindungen zwischen den Skelettelementen. Sie sind mit dem hyalinen Knorpel bedeckt, dem sie ihre Mobilität verdanken. Leider beginnen die Gelenke mit der Zeit abzureiben - dies ist ein völlig natürlicher Vorgang, aber eine zu schnelle Abnutzungsrate führt unweigerlich zu Mobilitätsproblemen. Welche Situationen sind für unsere Gelenke besonders gefährlich? Übergewicht, Inaktivität, viele Stunden im Sitzen, intensiver Kraftsport, unangemessenes Schuhwerk ... sind nicht die ganze Liste der nachteiligen Faktoren. Wenn Sie das Gefühl haben, dass das morgendliche Aufstehen schwieriger wird und Ihre Gelenke nicht mehr so ​​gut funktionieren wie zuvor, ist es Zeit für eine intensive Regeneration!

Wie soll die Regeneration der Gelenke erfolgen? Der effektivste Weg ist die richtig ausgewählte Ergänzung. Welche Gelenkergänzungen sind die besten?

  • MSM - Methylsulfonylmethan, auch als organischer Schwefel bezeichnet. Es kommt im Körper vor, muss aber versorgt werden. Leider gibt es nicht viel MSM in Lebensmitteln, daher lohnt es sich, nach Nahrungsergänzungsmitteln zu greifen. MSM hat einen sehr positiven und weitreichenden Einfluss auf den Körper. Zuallererst baut es die Gelenke effizient wieder auf und versorgt sie mit einer gründlichen Ernährung. Es reduziert Schmerzen und Entzündungen der Gelenke. Darüber hinaus ist es das Grundbaustoff für Kreatin und Kollagen;
  • Glucosamin - schützt wirksam vor Gelenkschmerzen. Mit zunehmendem Alter sinkt die Menge im Körper, daher sollte es ergänzt werden. Glucosamin wird von Knorpelzellen verwendet - es reduziert die Aktivität von Enzymen, die am Knorpelabbau beteiligt sind. Es verbessert auch den Schwefeltransport zu den Gelenken und schützt sie vor Überlastung und degenerativen Erkrankungen.
  • Kollagen - zeichnet sich durch ungewöhnliche Dehnbarkeit aus. Es ist Kollagen, das den Gelenken eine ausreichende Beweglichkeit verleiht. Es schützt die Gelenke vor Überlastung, weshalb es für Sportler äußerst wichtig ist. Darüber hinaus reduziert Kollagen das Risiko von Falten und sorgt so für ein jugendliches Aussehen der Haut.
  • Hyaluronsäure - der Hauptbestandteil der Synovialflüssigkeit. Verantwortlich für seine Viskosität sowie für den Schutz der Gelenke vor zu schnellem Abrieb. Es bietet Gelenkbeweglichkeit, da es die Zellen vor Schäden schützt. Darüber hinaus verbessert es den Gesamtzustand der Haut;
  • Omega-3-Fettsäuren - notwendig für die Gesundheit der Gelenke. Sie verbessern die Aufnahme von Kalzium und lindern Schmerzen, die durch rheumatische Erkrankungen verursacht werden. Sie können auch Schmerzen und degenerativen Veränderungen entgegenwirken.

Nahrungsergänzungsmittel für gesunde Gelenke und Regeneration sind nicht alles, was Sie tun sollten! Sie sollten sich auch um die tägliche Aktivität, eine ausgewogene Ernährung und gutes Schuhwerk kümmern. Dank dieser Funktion schützen Sie sich vor zu frühem Verschleiß der Gelenke oder unangenehmer morgendlicher Steifheit. Nicht umsonst kümmern sich Sportler so sorgfältig um ihre Gelenke - nehmen Sie ein Beispiel und geben Sie Ihren Gelenken eine wirklich solide Unterstützung.

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