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Kohlenhydrate

Kohlenhydrate sind einer der drei Grundnährstoffe, auf denen individuelle Diäten aufbauen. Standardmäßig sollten sie etwa 50% unserer täglichen Energieversorgung ausmachen. Und obwohl sie für unser Überleben nicht notwendig sind, sind sie für unser Wohlbefinden und unsere Trainingsqualität sehr wichtig. Darüber hinaus enthalten viele Kohlenhydrate viele Vitamine und Mineralien, die es unserem Körper ermöglichen, richtig zu funktionieren. Menschen, die viel und intensiv trainieren, sind Kalorienmängeln ausgesetzt. In diesem Fall ist es am besten, nach kohlenhydrathaltigen Sportergänzungsmitteln zu greifen. Sowohl Profis als auch Menschen, die Sport als Hobby betrachten, schätzen Produkte, die als Mahlzeitenersatz verwendet werden können. Kohlenhydratnährstoffe werden auch verwendet, um Glykogen nach intensivem Training zu ergänzen. Sie ziehen allmählich ein, wodurch sie lange Zeit ein Sättigungsgefühl vermitteln und gleichzeitig eine ausreichende Ernährung des Gewebes und damit ein schnelleres Wachstum und eine schnellere Regeneration der Muskeln gewährleisten.

Kohlenhydratnährstoffe für Sportler sind in Form von Pulver, isotonischen Getränken, Gelen oder Riegeln erhältlich. Die beliebtesten von ihnen sind Kohlenhydrate, Dextrose, Vitargo und Wachsmais. Diese Produkte bestehen hauptsächlich aus Kohlenhydraten, die eine Energiequelle darstellen und eine ausreichende Ergänzung des Glykogens im Körper ermöglichen. Oft enthalten sie jedoch auch eine Reihe von Vitaminen und Mineralstoffen, die die Regeneration unterstützen, die Aufnahme von Nährstoffen erleichtern und das Immunsystem stärken. Die Verwendung dieser Art von Nährstoffen fördert den Aufbau von Muskelmasse und ist oft eine ausgezeichnete Option, um den Kalorienmangel zu ergänzen, wenn wir keine Zeit haben, Mahlzeiten zuzubereiten. Ergänzungen mit Kohlenhydraten sind für den direkten Verzehr oder die Zubereitung erhältlich (normalerweise in Wasser gelöst). Es wird empfohlen, sie unmittelbar nach oder während des Trainings einzunehmen. Durch die systematische Abgabe von Elektrolyten und Glykogen während des Trainings können Sie im Fitnessstudio bessere Ergebnisse erzielen.

Kohlenhydrate werden hauptsächlich für Sportler empfohlen, die intensiv trainieren. Während der Anstrengung spüren wir aufgrund des Glykogenmangels den Verlust an Kraft und Müdigkeit. Um wieder normal zu funktionieren, sollte Glykogen ergänzt werden. Darüber hinaus wirken sich Nährstoffe mit Kohlenhydraten effektiv auf ein schnelleres Wachstum und eine bessere Muskelregeneration aus, sodass Sie die Intervalle zwischen den Trainingseinheiten verkürzen können. Kohlenhydrate werden von Bodybuildern, Läufern, CrossFit-Enthusiasten und allen verwendet, denen die schnelle Steigerung der Kraft am Herzen liegt. Sie können von allen aktiven Menschen verwendet werden, insbesondere von denen, die körperliche Aktivität bevorzugen und Probleme mit dem Aufbau von Muskelmasse haben.

Produktcode: 24792
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