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Vitamin K

Vitamin K wird für die Produktion von Prothrombin im Körper benötigt, was für den Prozess der Blutgerinnung sehr wichtig ist. In einer Knappheitssituation gerinnt das Blut überhaupt nicht oder nur sehr langsam. Es ist eine natürliche Medizin bei vielen Krankheiten, zum Beispiel bei Darmentzündungen, Nierensteinen, Bauchspeicheldrüsen- oder Leberkrebs. Es hilft auch, Krankheiten wie Übelkeit und Erbrechen zu behandeln. Es spielt auch eine wichtige Rolle in der Kalziumwirtschaft. Es reguliert den Knochenstoffwechsel, der bei der Vorbeugung und Behandlung von Osteoporose hilft. Hypervitaminose kann zu übermäßigem Schwitzen und Hitzegefühl führen. Trotz der Tatsache, dass es in kleinen Mengen in unserem Körper gespeichert ist, spüren wir schnell seinen Mangel, weshalb eine richtige Ergänzung wichtig ist. Vitamin K ist eines der wichtigsten Vitamine in der Ernährung des Sportlers und wir können es nicht ignorieren. Dies liegt daran, dass es die Verkalkung der Venen verhindert und die Knochen vor Schäden schützt. Es verhält sich manchmal wie ein Hormon und stimuliert Gene, ein wichtiges Protein, d. H. Kollagen, zu produzieren. Dies ist besonders wichtig für die Muskelleistung und Kraft. Bei reduziertem aeroben Komfort (verschiedene körperliche Anstrengungen) unterstützt es den richtigen Ablauf von Energieprozessen. Die Ergänzung mit Vitamin K bei Sportlern und älteren Menschen erhält den normalen Zustand des Muskelgewebes aufrecht. Muskelgewebe speichert Vitamin K nicht wie die Leber, weshalb die Ergänzung eine breite gesundheitsfördernde Aktivität zeigt.

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